1、材料水饺适量小番茄50g洋葱丁50g番茄酱适量沙拉油适量九层塔适量做法1食材如上。

(资料图)

2、2起锅放入油，把米水饺(内馅是剥皮辣椒猪肉)放入炸酥5分钟后捞起沥干。

3、3另起锅放入油爆香蒜末，洋葱丁炒软后。

4、4放入剩下食材和蕃茄酱炒10分钟取出。

5、淋在装入盘内炸米水饺，上面洒上九层塔切碎末。

6、5"义式蕃茄炸水饺"即完成。

7、义式蕃茄炸米水饺做法食材准备：水饺 适量,九层塔，小蕃茄 50g,洋葱丁 50g,蕃茄酱 适量,沙拉油 适量做法步骤：起锅放入油，把米水饺(内馅是剥皮辣椒猪肉)放入炸酥5分钟后捞起沥干。

8、 另起锅放入油爆香蒜末，洋葱丁炒软后。

9、 放入剩下食材和蕃茄酱炒10分钟取出。

10、淋在装入盘内炸米水饺，上面洒上九层塔切碎末。

11、 "义式蕃茄炸水饺"即完成。

12、 米水饺包起来像金元宝，独特口味，吃起来耳目一新。

13、炸过后沾义式蕃茄酱很对味。

14、番茄营养价值：维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。

15、另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

16、洋葱营养丰富，且气味辛辣。

17、能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。

18、前列腺素A能降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。

19、做法说明食材如上。

20、起锅放入油，把米水饺(内馅是剥皮辣椒猪肉)放入炸酥5分钟后捞起沥干。

21、另起锅放入油爆香蒜末，洋葱丁炒软后。

22、放入剩下食材和蕃茄酱炒10分钟取出。

23、淋在装入盘内炸米水饺，上面洒上九层塔切碎末。

24、"义式蕃茄炸水饺"即完成。

25、米水饺包起来像金元宝，独特口味，吃起来耳目一新。

26、炸过后沾义式蕃茄酱很对味。

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